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9 octobre 2009 5 09 /10 /octobre /2009 08:00

Quiche

Préchauffer le four

ingrèdients:

6 cuil à soupe de fromage blancs 0% / 3 oeufs /jambon coupée en dés / 1/2 oignons/noix de muscade,sel,poivre

Dans un premier temps mettre le fromage blancs,les oeufs,l'oignons,le jambon,sel,poivre et noix de muscade et bien mélanger le tout.

Ensuite mettre cette préparation dans un plat en silicone où dans plusieurs si vous avez envi d'en mettre de côté.

StillCap0010.jpg

                       

bonne appétit a tous et à toute

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commentaires

deli-cas 06/04/2014 12:59


Javais peur que mon homme trouve cette quiche sevhe, avec une sauce cocktail il sest régalé (moi aussi sans le bonus calorique)!!

recette boeuf 09/02/2010 00:00

Bravo, votre blog est incontestablement sincere et ca se voit, j adhere completement a votre vision des choses.

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Recherche Simplifié D'une Recette

concours,jeux

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       le 1 janvier 2012 à 9h00 le tours 46

 

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Prochain cookies days le 11 janvier 2012

 

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSXq9_5xUdzeOO6zbt0UrmMFgzupJABk9xkoE0D82aOXKRWdKjlWw

 

Prochaines whoopies pies days le 4 janvier 2012

 

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Partenariat , référencement

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sourir d'épice

 

tribugourmande

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